婴儿游泳，轻松搞定！

婴儿游泳到底有哪些好处呢？大致有以下几个方面：

1、促进婴儿全身血液循环

2、增加婴儿肺活量，促进其胸廓发育

3、刺激婴儿大脑神经发育

4、加强婴儿骨骼系统的灵活性与柔韧性

5、促进婴儿良好睡眠

6、提高婴儿机体免疫力和抗寒能力

7、有助于婴儿形成健康快乐的情绪

哪些婴儿不适宜游泳

1、Apgar<8分的新生儿

2、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿

3、胎龄小于32周的早产儿，或出生体重小于2000g的新生儿

4、皮肤破损或有感染的新生儿

注意事项

1、婴儿游泳时，必须有专人全程监护

2、出生10天内的新生儿脐部必须贴防水护脐贴，游泳完毕后要将新生儿防水护脐贴取下，脐部消毒，并用护脐带包扎

3、新生儿游泳圈使用前必须进行安全检测（如泳圈的型号、保险按扣、漏气否等）

4、依据婴儿颈围选用合适的泳圈型号：小号<20cm；中号：21～23cm；大号：24～26cm；加大号：27～29cm；特大号：30～33cm

5、新生儿套好泳圈后，检查保险粘贴是否粘牢，要逐渐且缓慢入水

6 、游泳完毕后要迅速擦干婴儿身上的水迹，注意保温

解读婴儿游泳几大误区

游得越早越好

有人误认为只要孩子一出生，越早下水越好。其实不然。要依据孩子的健康状况而定。一般在24小时或48小时以后，婴儿脐部长好时再下水比较合适，以防止脐部感染，必要时要贴上护脐贴。

游得越久越好

成人要控制婴儿在水中的游泳时间和运动量，并非游得越久越好。毕竟婴儿的活动量有限，游得时间过长，或在水中运动过多，会造成婴儿一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象，一般婴儿游泳的时间控制在15～20分钟比较合适。游泳的频率大约每周1次即可。

在家“克隆”也简单

有的父母认为只要买来一套婴儿游泳的设备（便携泳池、婴儿泳圈等）就可以在家中“克隆”了。实际上并没有那么简单。医疗保健或专业服务机构的护理人员都是
经过专业培训的，需具备一定的护理技术和医学常识。另外，游泳的室温（约28℃）和水温（约38℃）都有严格要求。特别提醒父母千万不要在成人浴缸中让宝
宝游泳，缸壁过滑，型号过大，容易出现溺水的险情。

　　家住西郊的杨女士，在自己的宝宝出生15天时，就开始让宝宝学游泳了。起初是在医院里游，可每次30元的费用让她觉得不太划算，她自己从街上买了一个
1.2米长、1米宽、80厘米高的塑料容器，在家建起一个小型游泳池。每周她都让宝宝在塑料容器里游上一次，一直游到宝宝10个月的时候才停止。
　　
　　婴儿游泳可以很好地促进脑发育，锻炼身体协调性，出生3天至1岁的婴儿只要是健康的，且皮肤无破溃，都可以游泳。为了让更多的妈妈能帮自己的宝宝在家游泳，热心的杨女士把自己总结的经验贡献出来与大家分享。
　　
　　1.选软壁泳池
　　
　　婴儿游泳时，最好别选用硬壁的泳池工具，现在，批发商场里有卖那种充气游泳池的，可以防止较大婴儿在游泳时出现的一些意外碰伤。
　　
　　2.上下水温一致
　　
　　在给泳池里放水的过程中，一定要让泳池的上下水温一致。水温保持在36摄氏度~37摄氏度，可以买一个水温计随时测量。
　　
　　3.水深与宝宝身高相同
　　
　　泳池放水的深度，视宝宝的身高而定，以宝宝在游泳时脚不触及池底为标准。
　　
　　4.泳圈型号和宝宝一定要匹配。
　　
　　泳圈的内径要大于或等于婴儿的颈圆，婴儿成长到一定的阶段，应更换不同型号、大小的泳圈。 给宝宝套圈时，要两个人操作，动作要轻柔。套好游泳圈，应检查婴儿下颌部是否垫托在预设位置，下巴要置于其槽内，并缓慢入水。
　　
　　5.游泳时给宝宝主动性
　　
　　在宝宝游泳的过程中，妈妈和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内。妈妈不可手抓泳圈来移动泳池中的宝宝，只能握住宝宝的手让宝宝在水中移动。3个月以上的宝宝在游泳的过程中，妈妈要尽量避免宝宝在游得高兴时双腿向前蹬泳池壁，造成身体后仰。
　　
　　6.游泳时间20分钟内为宜
　　
　　一般婴儿游泳的时间，控制在15~20分钟比较合适。游泳的频率，大约每周1次即可。在家游泳时的室温也很重要，冬天控制在28摄氏度，夏天控制在26摄氏度，不然宝宝容易受凉。另外，还应对游泳池做定期消毒。

　随着气温的增高，到游泳馆游泳的小宝宝明显多起来。郑州人民医院新生儿科主任闫安平提醒家长，婴儿游泳虽有很多好处，但也存在许多观念上的误区。

　　误区1


　　游泳时间长证明宝宝身体好


　　很多家长认为，宝宝游泳时间长短证明了宝宝体力的好坏。有的家长看宝宝在游泳馆玩得欢，于是总提出让宝宝多游一会儿的建议，觉得游的时间长不但能更好地锻炼宝宝，也证明宝宝体力不错。


　　专家建议：游泳时间不宜过长，且次数不宜过多


　　宝宝的游泳时间并不是越久越好。闫安平介绍，婴儿游泳时间最好能循序渐进，第一次10分钟就可以了，然后可根据情况每次适当延长至15～20分钟，最长也不要超过30分钟。


　　同时，宝宝游泳时要掌握好其在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。如果游的时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象。


　　闫安平表示，一般在正规的游泳馆，时间上还有工作人员控制，有些家长为了宝宝游泳方便，干脆在家里安装一个宝宝游泳池，这样时间上就需要家长格
外注意。另外，婴儿游泳也要注意不能过于频繁，一周1~2次足矣。“频繁清洗会把宝宝身上起保护作用的皮脂洗掉，从而引起宝宝其他皮肤问题，因此宝宝游泳
次数不宜过多。”


　　专家还提醒，游泳后要用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝
的疲劳。孩子游泳后要好好休息，注意观察孩子的睡眠情况、吃奶情况、精神状态及大小便等，如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。


　　误区2


　　经常游泳的宝宝更聪明


　　“多运动能提高宝宝的神经系统发育，因此经常游泳的宝宝比不游泳的宝宝更聪明。”如今，因为很多广告宣传的缘故，很多家长都觉得，为了宝宝更聪明、身体更棒，一定要坚持让宝宝游泳，否则，似乎就比其他孩子差了一截。


　　专家建议：早产儿或体重小于2000克的婴儿不宜游泳


　　闫安平介绍，游泳对宝宝身体协调有益，但并不能说游泳的宝宝就绝对比不游泳的宝宝聪明。


　　新生儿游泳是通过在特定的水温下，让温和、良好的水刺激皮肤，通过感觉器官传导中枢神经系统产生良好的生理效应，让婴儿在水中进行肌肉锻炼，增
加肺活量，增强免疫系统功能。适当游泳可以提高宝宝的免疫力，增加其肺活量，帮助消化，促进睡眠，稳定情绪。但聪不聪明应该跟游不游泳没有直接关系。











　　另外，并非所有婴儿都适宜游泳。闫安平介绍，一般对于早产儿或低体重儿，如体重小于2000克的婴儿，不提倡让其进行游泳这一运动。此外，患有
湿疹、心脏病、麻疹、腹泻、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的宝宝，也不建议下水游泳，如果想游，也应等这些健康隐患消除后，再带宝宝去专业的婴幼儿游泳池游
泳。

　
昨天，初为人母的赖贝娜吓得魂都要没了。当她在家中把刚出生不到2个月的女儿囡囡（化名）放进专用小泳池时，原本手舞足蹈戏水的女儿突然不动了，小脸也涨
得通红。“窒息，溺水……”赖贝娜脑海中不断闪现可怕的推测，当她捞起脖子上带着游泳圈的女儿时，发现孩子的瞳孔也开始扩散。囡囡很快被救护车送往复旦大
学附属儿科医院。医生检查后表示，游泳池水温设定过高导致了囡囡窒息。所幸由于发现和抢救及时，囡囡的呼吸、心率逐渐恢复正常，最终脱离了危险。
　　第一妇婴保健院护理部郑雪吟主任告诉记者，让新生宝宝进行游泳锻炼已
越来越得到家长们的广泛支持，但宝宝游泳看似简单易学，却牵扯到婴儿的护理、安全等专业层面，尤其是在游泳圈、泳池甚至小小的温度计方面，家庭环境和专业
的护理机构仍存在很大差距，为此，并不支持家长在家中给婴儿营造亲水环境进行游泳锻炼。
　　
　　泳池中的囡囡不动了

　　去年12月12日，囡囡出生后，赖贝娜听医生介绍，目前新兴的游泳锻炼对新生儿的成长、健康十分有利。赖贝娜随后通过网络查阅了大量资料，并上
网购买了婴儿游泳专用的游泳圈、温度计以及便携式类似帆布制作的小泳池。昨天中午12时许，赖贝娜烧好了热水，这是她为不到2个月大的女儿精心准备的游泳
水。

　　根据网上介绍，赖贝娜只需把囡囡放在这个约1平方米的小泳池中，在女儿的脖子上套上救生圈样的项圈，女儿就可以在这个小水池中大展拳脚，自由浮动了。通过查阅有关资料，赖贝娜得知新生儿参加游泳训练，有益于骨骼、肌肉的发育，以及心肺功能健全。

　　因担心水温太凉，冻着女儿，赖贝娜看着水中的温度计指向42度时，才把女儿放进水中。带着游泳圈的小家伙刚到水中，就开始手舞足蹈，四处漂浮。看着女儿舒展着自己的手脚，赖贝娜十分高兴。没想到没一会，泳池中的女儿突然不动了，而且小脸开始发红，眼神也变得没有精神。

　　“窒息，溺水……”赖贝娜懵了，她立即从水中抱起女儿，结果女儿的小眼依然有些迷离。

　　“抱下来时，小孩子的瞳孔都变大了。”小区保安看到孩子后也吓坏了。很快，囡囡被救护车紧急送往复旦大学附属儿科医院抢救。
　　
　　水温过高疑是罪魁

　　“医生，我女儿是不是窒息了！”刚到儿科医院，赖贝娜就抱着女儿冲进了急诊室。


　儿科医院急诊室叶医生立即为囡囡进行了各项检查，结果发现这个可爱的小女孩呼吸、心跳基本正常。看着赖贝娜焦急的表情，叶医生一时有些摸不着头脑。在详细了解囡囡的情况后，叶医生告诉赖贝娜囡囡一切正常。为防止发生意外，医生让赖贝娜带着女儿在留观室内再观察一段时间。

　“初步判断，泳池水温过高，可能闷到了婴儿。”叶医生告诉记者，因担心囡囡太冷，赖贝娜把室温调到了30℃左右，并把泳池的水温调到了42℃。

　　昨天下午1点半，记者在儿科医院留观室内见到了囡囡。在外婆的怀抱里，囡囡眨巴着小眼睛，调皮地伸出小手抓着周围的东西。“可能是水温太高，也可能是游的时间有些长。”外婆告诉记者，囡囡大约游了不到15分钟。

　　上海市第一妇婴保健院母婴健康促进中心有个专门的新生儿游泳馆，护理部的郑雪吟主任告诉记者，新生儿游泳池的水温最好控制在36℃到38℃。“温度太高，宝宝可能会中暑。”郑雪吟说，宝宝游泳的时间长短也要根据婴儿的体质而定。
　　
　　网购游泳器械不可靠

　　昨天下午，记者在赖贝娜家中看到了锻炼用的泳池、游泳圈以及测量水温的小熊温度计。记者注意到，囡囡洗澡用的泳池是用防渗水的布料做成的，更像
一个婴儿床，占地大约1平方米左右，可以方便的移动。囡囡外婆告诉记者，这些东西都是赖贝娜从网上购买的。因为婴儿游泳操作简单易学，赖贝娜认为只要买来
设备就可以在家教女儿游泳，这样既省事又省钱，没想到竟然出现了这样的意外。

　　记者在调查中了解到，有赖贝娜这样想法的父母不在少数。记者在网络论坛上发现，关于如何在家里给宝宝进行游泳锻炼的讨论随处可见，而不少网站上婴儿便携式游泳池也成了热卖品。

　　对此，上海市第一妇婴保健院护理部的郑雪吟认为在家中教婴儿游泳不值得提倡。“首先，游泳的器械的安全性就很难保证。”郑雪吟告诉记者，保健院
的温度计每3个月就要由计量部门重新校验一次，目的就是防止温度计出现误差造成水温偏差，给婴儿带来伤害。而市场上出售的一些水温计，首先很难确保测量的
准确性，其次为吸引儿童，往往设计成婴儿喜欢的形状，放在水中供婴儿玩耍。不少家长往往也容易忽视这类小东西，殊不知，质量较差的水温计容易在碰撞中导致
破损，从而对婴儿娇嫩的身体造成伤害。

　
除温度计外，婴儿的游泳圈大小必须适合婴儿颈围，防止过紧或过松，同时必须经过安全检测，不能够漏气，保险按扣一定要能够粘牢，否则容易导致婴儿溺水。
　　
　　[专家提示]


　　宝宝游泳最好到专业机构

　　·上海市第一妇婴保健院护理部郑雪吟

　　在家中对婴儿进行游泳训练除器械安全性难以保证外，一旦遇到突发情况，婴儿的安全也是一个问题。初生婴儿游泳对环境有严格要求，一般游泳池中的
水温需保持在36℃至38℃左右，过烫的温度容易对婴儿造成伤害。缸内的水也不宜过深，比婴儿站立的高度稍高即可。同时，室内温度也应保持在26度左右，
避免婴儿着凉或中暑。郑雪吟表示，专业的护理人员都需要经过专业的培训后才能上岗。

　　·洋洋婴儿游泳健身馆服务部主任奚敏

　　由于婴儿较为娇嫩，游泳时必须有专人在旁全程看护，随时监控婴儿在水池内的动静。一旦发现小孩有不适症状，可立即将婴儿抱起以便处理。

　　关键还是要注意水温，一般超过40度容易造成婴儿烫伤。如果婴儿在水中脸变得通红，应当立即将其抱出。此外，婴儿游泳时间并非越长越好，游得时
间过长或在水中运动过多，容易对婴儿造成一定程度的疲劳，严重者甚至会出现虚脱现象，因此游泳时间的长短主要由婴儿体质决定，一般控制在10至20分钟比
较合适。

　　让新生儿参加游泳训练是新兴的一项锻炼婴儿体质的项目，已被众多家长广泛接受和应用，最重要的还是要注意安全，因此建议最好带着宝宝最好到专业机构进行游泳锻炼。